Coaching dimagrante personalizzato!
Vivi la tua dieta in armonia e comfort.
Monitoraggio quotidiano e personalizzato!
Gli strumenti dei nostri esperti ti permettono di raggiungere i tuoi obiettivi!
Stai cercando di perdere peso, avere un aspetto migliore, ridurre il tuo IMC o investire nella tua salute generale? Ti diamo i giusti mezzi per farlo.
-
Monitoraggio della curva del peso (IMC) -
Statistiche corporee per raggiungere il tuo peso ideale -
Controllo dell'apporto calorico -
Equilibrio nutrizionale pensato sul lungo termine
Non sei più solo di fronte alla bilancia: ti accompagniamo ogni giorno!
Questo coach dimagrante ti permette di perdere in modo sano e veloce quei chili in più che ti ostacolano nella vita di tutti i giorni.
È quindi un approccio globale che ti proponiamo di intraprendere con noi per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Un'alimentazione sana, naturale ed equilibrata è un complemento indispensabile per contribuire al successo duraturo della tua dieta.
Nessuna frustrazione, nessuna privazione!
Ti proponiamo di creare con te, e secondo i tuoi gusti, criteri, preferenze e persino ricette personali, menu equilibrati che si adattino ai tuoi limiti di budget e tempo.
È uno strumento pensato per raggiungere questo triplice obiettivo: piacere a tavola, apporto efficiente e ottimale dei 29 nutrienti essenziali e, naturalmente, riduzione del peso in modo piacevole.
Menu preparati da un dietologo nutrizionista
Il nostro coaching dimagrante va decisamente oltre, focalizzandosi direttamente sui nutrienti: vitamine, minerali, acidi grassi, ecc.
Tutti i nostri suggerimenti controllano simultaneamente l'assunzione di 29 nutrienti essenziali, per garantirti un'alimentazione ideale.
Menu all'avanguardia per tutte le tue esigenze!
-
Scegli il tuo budget: ristretto, controllato, flessibile -
Risparmi tempo, che è sempre raro e prezioso -
La tua lista della spesa sul tuo smartphone -
Decisamente moderno. Lista della spesa in 1 click
Una parola chiave del nostro approccio: resti LIBERO!
Rispetto delle raccomandazioni dell'ANSES
- Riferimenti Nutrizionali per la Popolazione (RNP)*
- Fabbisogno Nutrizionale Medio (BNM)**
Rispetto delle raccomandazioni del CIQUAL
Dicci cosa vuoi mangiare e riequilibriamo automaticamente i tuoi menu!
I nostri menu sono personalizzabili al 100% e su misura per i tuoi gusti e preferenze
Menu bilanciato
Menu senza glutine
Menu vegetariano
Menu dimagrante
Aiutarti a sentirti bene con il tuo corpo e la tua vita!
* Riferimento nutrizionale per la popolazione (RNP)
Apporto che copre la necessità di quasi tutta la popolazione considerata, come stimato dai dati sperimentali. La RNP è calcolata sulla base della stima dei parametri della distribuzione del fabbisogno. Il più delle volte la RNP è stimata a partire dall'AR al quale si aggiungono due deviazioni standard, per determinare così l’apporto che copre il fabbisogno del 97,5% della popolazione. La deviazione standard è più spesso stimata al 15% del BNM e la RNP è quindi 1,3 volte il BNM. Questa definizione è la stessa in tutto il mondo. Corrisponde a quello del vecchio termine apporto nutrizionale consigliato, che veniva utilizzato, per estensione, anche per diversi tipi di riferimento nutrizionale.
** Fabbisogno Nutrizionale Medio (BNM)
Fabbisogno medio nella popolazione, come stimato dai dati individuali di assunzione in relazione a un criterio di adeguatezza nutrizionale in studi sperimentali. Questi dati sono spesso ottenuti da un limitato campione di individui. Gli studi sperimentali sono condotti a diversi livelli di assunzione. I criteri utilizzati sono spesso criteri di bilancio nutrizionale, o di rinnovamento metabolico, di modifica dello stato delle riserve, o dei marcatori delle funzioni associate al nutriente in studi di deplezione-replezione. In alcune situazioni fisiologiche (crescita, gravidanza), la necessità può essere calcolata con il metodo fattoriale sulla base dei criteri precedentemente descritti e tenendo conto di componenti aggiuntive legate a tali situazioni.
*** Il progetto CIQUAL
Il Centro d’informazione sulla qualità degli alimenti fa parte dell'unità Osservatorio degli alimenti dell'ANSES.
Le sue attività sono :<br>la raccolta, la produzione e la valutazione dei dati di composizione nutrizionale, nonché la loro integrazione in una banca dati di riferimento, la collaborazione alla valutazione dei rischi nutrizionali e sanitari degli alimenti, all'interno dell'ANSES, la comunicazione e la diffusione dei dati di composizione nutrizionale alle amministrazioni, ai ricercatori, ai nutrizionisti, agli industriali dell'agroalimentare e ai consumatori.
Per arricchire le tue conoscenze, non esitare a consultare questi documenti ufficiali che costituiscono la base tecnica e scientifica del nostro coaching dimagrante: ANSES (rapporto di perizia collettiva): Aggiornamento dei riferimenti del PNNS: revisione dei riferimenti dei consumi alimentari, edizione scientifica, consultare. Santé Publique France: Sintesi per i professionisti delle raccomandazioni dell'ANSES del febbraio 2016 sull'attività fisica e la sedentarietà (Aggiornamento dei riferimenti del PNNS), consultare. Mangiare Muoversi, Programma Nazionale Nutrizione Salute: Un insieme di guide che possono permetterti di studiare e progredire sulle tue problematiche personali. Ad esempio: “La guida alimentare per tutti”, “La salute si muove”, “Acqua senza moderazione”, “Grassi: saperli scegliere e ridurne il consumo”, “Limitare il consumo di zucchero rimanendo golosi, "Sale: come limitarne il consumo?”, ecc., consultare.